Jetzt online
anmelden

Kursplan

Wirbelsäulengymnastik

Einfache Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur. Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Im Gruppenkurs Rücken lernen Sie Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes kennen. Diese werden sich bei regelmäßiger Teilnahme auf Ihr individuelles Bewegungsmuster und Ihre gesamte Haltung auswirken.

Jetzt anmelden

Kursplan

Rehasport

Jetzt anmelden

Kursplan

Power Dumbell

Jetzt anmelden

Kursplan

Freestyle

Jetzt anmelden

Kursplan

Spinning

Indoor Cycling ist ein effektives Ausdauertraining auf dem Spin Bike mit verschiedenen Fahrtechniken zur Verbesserung bzw. zum Ausbau der Grundlagenausdauer und zum Fettstoffwechseltraining. Vielmehr geht es uns darum, in der Gruppe unter Anleitung eines Trainers zu energiereicher Musik “Berge und Täler” zu durchfahren, Sprints einzulegen oder auch mentale Reisen anzutreten.

Jetzt anmelden
Unsere
Kurse
  • Alle Kurse

Download  
Montag
09:00 - 09:45
Rehasport
Rehasport
10:00 - 10:45
Rehasport
Rehasport
17:15 - 18:00
Rehasport
Rehasport
Dienstag
19:00 - 20:00
Spinning
Spinning
19:10 - 20:00
Power Dumbell
Power Dumbell
Mittwoch
09:00 - 09:45
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
09:45 - 10:30
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
19:00 - 19:45
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik
Donnerstag
18:00 - 18:45
Rehasport
Rehasport
19:00 - 20:00
Freestyle
Freestyle
Freitag
18:00 - 19:00
Spinning
Spinning
Samstag
Sonntag

Jetzt Angebot Sichern!
14 Tage Gratis testen,
Monatlich kündbar.

Kein Risiko!

Jetzt Starten
Jetzt Mitglied Werden

Kostenlos Testen,
Monatlich Kündbar

Jetzt Mitglied werden

Fitness-Lounge Cham Fitnessstudio Training für Sie Menu

Training für Sie

Mehr Erfahren

Fitness-Lounge Cham Fitnessstudio Training für Ihn Navi

Training für Ihn

Mehr Erfahren